雲外蒼天★山谷行路

年頭で決意した週四回の休肝日を
一年間継続させるぞ❗


2/1(土)、かかりつけ医に
受診したら血圧140越え部分に
チェックを入れられた(;^_^A。

そう、この週末は
秘密基地で獣肉パーティが
開催されたんだよな(^_^;)。


３週目は１月にしては
暖かかったと思う。


最終週に入ったら
寒気が本領発揮❗

朝起きてすぐに測れれば
理想的だけど
その時間がもったいない。
お湯沸かして
ご飯の事前準備。
歯と顔を洗って
仏さんにお供えして
茶を入れて一服すると共に
新聞見ながら体温計測。

この時期はストーブを
炊いているとはいえ
まだダイニングの
室温は10℃位なんだよ(^o^;)。
医師も理解してくれて
今回は経過観察となった。

２月も引き続き
頑張ります(^_^ゞ。